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Fettstoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrenung anregen !
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Fettverbrennung anregen und Fett-Stoffwechsel ankurbeln
Fettverbrennung anregen durch Sport als Abnehm-Lösung?
Von Gunnar | Veröffentlicht am: 29. November 2011
Bei mangelnder Bewegung wird ab dem 30. Lebensjahr jährlich bis zu 1% der vorhandenen Muskelmasse durch Fett ersetzt. Die Folge ist die Abnahme der Muskelkraft und die Kapazität der Fettverbrennung.
So gilt als wesentliche Ursache von Übergewicht neben einer falschen Ernährung auch der Bewegungmangel. Denn Ernährung und Bewegung gehören zusammen. Die Nahrung liefert uns die Energie, die der Körper für seine Funktionen und die Bewegung braucht. Daher gilt: Je mehr wir uns bewegen, desto mehr Energie brauchen und verbrauchen wir.
Wie funktioniert die Fettverbrennung?
Fett wird bei regelmäßiger moderate Körperaktivität zur Energiegewinnung herangezogen. Problematisch ist, dass die Energiegewinnung aus Fett für den Körper aufweniger ist. Daher greif der Körper nur bei moderaten Ausdauerbelastungen auf diese Form der Fettgewinnung zurück, um die lebensnotwendigen Zuckerreserven für das Gehirn (Hirnstoffwechsel) zu schonen.
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Werden Sie aktive…! Trimmen Sie Ihre Figur und bringen Ihren Kreislauf in Schwung!
Der “Winterschlaf” ist zu Ende, sagen Sie der “Frühjahrsmüdigkeit” CIAO !
Dem Frühjahr voller Energie begegnen !
Kaum ist der “Winterschlaf” zu Ende, beginnt die “Frühjahrsmüdigkeit” und der “Winterspeck” hat sich als “Hüftgold” festgesetzt. Geht es Ihnen genauso? Dann sind Sie nicht alleine, die Mehrheit der Mitteleuropäer kämpft mit diesen Problem!
BE HAPPY !
HAPPINESS IS NOT A DESTINATION. IT IS A WAY OF LIFE.
Der Weg zur Bikinifigur beginnt beim Frühstück!
Gesunde Ernährung ohne Verzicht auf Genuss Die Badesaison kann starten! Die graue Winterzeit ist endlich überstanden, und der Sommer naht in grossen Schritten. Während man seine kleinen Problemzonen unter einem dicken Wintermantel verstecken konnte, zeigtman nun wieder etwas mehr Haut.
Höchste Zeit also, auf eine bewusstere und gesündere Ernährung umzustellen.
Gesunde Ernährung ohne Verzicht auf Genuss!
Die Badesaison kann kommen……………..!
Die graue Winterzeit ist endlich überstanden, und der Sommer naht in grossen Schritten. Während man bis jetzt seine kleinen Problemzonen unter einem dicken Wintermantel verstecken konnte, zeigt man nun wieder etwas mehr Haut. Höcste Zeit also, auf eine bewusstere und gesündere Ernährung umzustellen.
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Der Weg zur Bikinifigur beginnt beim Frühstück !
Gesunde Ernährung ohne Verzicht auf Genuss……….
Die Badesaison kann kommen!
Die Sonne verwöhnt uns mit Ihren wärmenden Strahlen, alles beginnt zu blühen, und der Alltag verlagert sich öfter nach draussen in die schöne Natur